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2026년 7월 2주차 식단 (7/6~7/10)

  • 2026-07-03 14:26
  • 실로암
  • 8


 

*7월 6일 월요일.

흰쌀밥, 애호박젓국, 돼지갈비찜, 실곤약야채무침, 얼갈이나물, 깍두기.

 

영양정보, 909칼로리, 단백질 40그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 새우, 돼지고기

 

*7월 7일 화요일.

기장밥, 콩나물김칫국, 치킨너겟과 소스, 두부양념조림, 참깨오이무침, 열무김치.

 

영양정보, 928칼로리, 단백질 39그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 새우, 닭고기, 난류, 우유, 소고기

 

*7월 8일 수요일.

잡곡밥, 뼈없는감자탕, 삼치구이, 계란꽈리조림, 그린샐러드, 배추김치.

 

영양정보, 895칼로리, 단백질 42그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 돼지고기, 난류 

 

*7월 9일 목요일.

흰쌀밥, 된장찌개, 당면소불고기, 부들어묵볶음, 쑥갓겉절이, 나박김치.

 

영양정보, 900칼로리, 단백질 39그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 소고기, 키위

 

*7월 10일 금요일.

나시고랭볶음밥, 미니쌀국수, 돼지후라이드, 레몬양파절임, 배추김치, 파인애플꼬치.

 

영양정보, 987칼로리, 단백질 38그램.

알레르기 유발식품, 대두, 밀, 새우, 아황산류, 조개류, 소고기, 닭고기, 돼지고기, 난류

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